Quer obter resultados com saúde em pouco tempo? Venha para o Sesc da Esquina se você ainda não é aluno da Academia. Caso já esteja matriculado é só aproveitar o novo programa 30 Dias. Durante quatro semanas, de segunda a sexta, os alunos que se inscreverem serão estimulados a incorporar hábitos saudáveis em sua rotina diária. Em cada semana serão abordados e aplicados temas diferentes para auxiliar os alunos a garantirem seus objetivos.  

No início do programa, os orientadores de atividades farão a medição de circunferência da cintura, e ao fim dos 30 dias farão novamente as medidas para comparar os resultados. Além disso, durante as semanas serão dadas algumas metas aos participantes. Aqueles que atingirem ganharão brindes exclusivos. 

Será criado um grupo fechado com os professores e outros profissionais que auxiliarão nas dúvidas, passarão dicas e orientações sobre alimentação, controle do estresse, higiene do sono e exercícios físicos além de tarefas diárias/semanais.

Para participar procure um dos professores da academia. 

– Custo: Grátis

– Quem pode participar: Alunos inscritos na Academia Sesc

Texto: Karen Bortolini