Arraste o sofá da sala. Amanhã (26) o Dia do Desafio, maior data mundial de combate ao sedentarismo, vai estimular você a praticar qualquer tipo de atividade física e registrar sua participação online. As atividades também serão orientadas em unidades do Sesc PR, mas você pode participar de qualquer lugar. 

O evento mundialmente celebrado pela importância da atividade física para a qualidade de vida conta com uma grande rede de parcerias. É reconhecido no Brasil pela lei nacional nº 13.645 de 4 de abril de 2018, que institui a última quarta-feira do mês de maio como o Dia Nacional do Desafio. 

Neste ano o Dia do Desafio (DDD) chega a sua 26ᵃ edição, 24 delas em território paranaense. Mesmo diante da pandemia do coronavírus, o Sesc, principal articulador do Dia do Desafio no continente americano, segue promovendo ações seguras no evento para estimular a adoção de um estilo de vida adequado para a manutenção da saúde física e mental.

Atividade física na pandemia

Desde o início da Pandemia, inúmeros estudos têm comprovado a eficácia da atividade física na prevenção à Covid-19, trazendo benefícios como o aumento da imunidade, a melhora do sistema cardiorrespiratório e a manutenção da saúde psíquica durante o isolamento social. 

Por isso, desde o ano passado, o Dia do Desafio foi adaptado a essa nova realidade por meio das atividades online, modelo que se repetirá este ano devido aos impactos dos efeitos ainda presentes no Brasil. O tema dessa edição será o ciclismo e os benefícios dessa atividade que pode ser praticada tanto em bicicletas ergométricas indoor, quanto ao ar livre seguindo o distanciamento social e todos os protocolos de saúde. 

DDD 2020

Frente a este cenário, desde 2020 o Sesc promove o Dia do Desafio de forma virtual, por uma intensa campanha implantada em suas redes sociais digitais. Assim, mesmo durante a pandemia consegue mobilizar pessoas, comunidades e prefeituras de todo estado com as hashtags #DiaDoDesafio e #JuntosNoDiaDoDesafio. Os participantes podem fazer várias postagens de práticas de exercícios, desafios, relatos de experiências e boas práticas relacionadas à importância da prática de esportes e atividade física. 

Os perfis do Sesc Paraná nas plataformas do Instagram, Facebook, e Youtube tiveram recordes de visualizações, curtidas e compartilhamentos no ano passado. Ao invés das tradicionais atividades realizadas em praças públicas, parques, áreas de lazer e empresas do comércio, o Sesc trabalhou com uma campanha preparatória envolvendo uma série de publicações e vídeos alusivos ao evento, desafiando os seguidores e usuários dessas plataformas a engajarem-se no Dia do Desafio. 

Texto: Karen Bortolini