A aluna da Academia Sesc Medianeira, Daniela Zwirtes

O maior desafio da pessoa acima do peso taxado como ideal pela sociedade aparenta ser controlar o apetite, comer coisas saudáveis ou iniciar um programa de atividade física. Porém, o verdadeiro desafio é alinhar todas estas questões com responsabilidade e sem “loucuras”. 

O que está em jogo é mais que uma simples substituição de um tipo de alimento por outro, trata-se de um problema de mudança de hábito. O sobrepeso pode ser um grave efeito de uma soma de hábitos inadequados e sua mudança é um desafio não apenas para quem sofre com sobrepeso e deseja emagrecer, mas para qualquer ser humano. 

É difícil abrir mão de coisas a que nos acostumamos, mas está provado que é possível. Na unidade do Sesc Medianeira há vários exemplos de superação, como é o caso da aluna Daniela Zwirtes. 

“No dia 17 de dezembro de 2020 tive a primeira consulta com a minha nutricionista e decidi que em 11/01/21 iniciaria verdadeiramente o meu processo de emagrecimento, já que neste dia voltaria à rotina de trabalho”, conta Daniele. 

No mesmo dia ela iniciou sua jornada na Academia do Sesc Medianeira, com a orientação do educador físico Douglas Daniel. “Ele foi de grandíssima importância nesse processo, pois nos momentos que nem eu acreditava em mim, ele estava lá me apoiando”, relata. 

De lá para cá, foram 23 kg eliminados, massa muscular adquirida, e o mais importante: disposição e saúde. “Minha caminhada não termina aqui, mas hoje vejo o quanto sou capaz, que realmente é possível quando há dedicação e um círculo de apoio”, finaliza.

Texto: Rafaelle Batista