Em tempos de Covid-19 temos a possibilidade de minimizar as formas de contágio da doença e também seus fatores agravantes. A atividade física é uma arma muito poderosa que pode auxiliar durante este processo.

Os benefícios da prática regular de exercícios físicos são inúmeros, e a mais importante para este momento é o aumento da imunidade. A atividade física em si não previne o contágio, mas é capaz de deixar o organismo mais resistente não apenas contra o coronavírus, mas contra outras doenças que podem ser consideradas fatores determinantes que potencializam o vírus. Quando fortalecemos o sistema imunológico, o organismo responde de forma eficiente contra infecções, além de trazer outros inúmeros benefícios já conhecidos.

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